騎乗位の時も彼が足を突っ張っていたり、私のお尻を掴んで両手で掴み中心に向かって押すような感覚(締まりが悪いから押して密度を上げようとしてる？)をします。
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こんにちは、ジーザス月村です。今回は、すべての体位に通じる“究極の腰の動かし方”について解説します。
ダンスのレッスンについて。 今レゲトンやヒップホップなどのダンスを習い始めました。中々思うようにいかず悩んでいます。 基本、イントラさんの何処を見たら覚えやすいですか？ステップ(足元)アームス(手の振り)肩とカウントを数えながらやっているて色々見ているとわからなくなってしまいます。ダンス経験者の方がいれば教えて頂きたいです。
上半身、特に肩を極力動かさないようにすると、腰だけが振れるようになっていきます。
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しんぴ倒立に必要な筋力と必要なトレーニングを教えてください。大学生の女性なのですが、どこに力を入れたらいいのかなどコツがあれば詳しく教えてほしいです。 また、段違い平行棒での振り上げ倒立は、しんぴ倒立ができた方がスムーズに上がりますか？
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